Was ich tue.
Yoga.
Ich unterrichte Vinyasa Yoga, also Atmung und Bewegung im Fluss, ohne dass es kompliziert wird. Den größten Teil meiner Stunden gebe ich als regelmäßige Kurse in einem Sportstudio in Hannover.
Daneben kommen Einzelunterricht und kleine Privatgruppen dazu, und hin und wieder werde ich für Führungskräfte-Trainings dazugebucht, wenn dort Bewegung in den Tag eingebaut werden soll. Mein Stil ist klar in der Ansage und präzise in der Ausführung. Räucherstäbchen sind woanders.
Fitness.
Funktionelles Training, also Bewegungsmuster, die der Körper auch außerhalb des Studios im Alltag braucht. Das funktioniert mit dreißig genauso wie mit siebzig, weil sich die Methodik mit dem Klienten verändert und nicht umgekehrt.
Als zertifizierte Reha-Trainerin des Deutschen Olympischen Sportbundes nehme ich auch Klienten an, bei denen es nach Verletzung oder OP wieder von vorne losgeht. Da werde ich geduldig. Manchmal länger, als die Klienten selbst es wollen.
Coaching.
Systemisches Coaching, EASC-Ausbildung 2015 bei Progressio Consulting, seitdem laufend in der Beratungspraxis. Die meisten Klienten kommen mit einem konkreten Anlass: vielleicht eine Entscheidung, die ansteht, oder ein Konflikt, der sich nicht mehr von selbst auflöst.
Bei mir ist Coaching im Verlauf offen, aber im Vorgehen klar. Tools aus der Schublade nutze ich nicht.
